Imposter Syndrom
Mehr "Selbst-Bewusstsein" oder auch, wie gehe ich mit dem Impostor-Phänomen um
Wie werde ich selbstbewusster und verliere die Angst, als "HochstaplerIn" entlarvt zu werden?
Ich kenne dieses Gefühl gut, auch ich habe mich oft fehl am Platz gefühlt. Das hat mein Selbstbewusstsein geschwächt und meine Karriere behindert.
Mir hat geholfen, mir meiner selbst bewusst zu werden: Wer bin ich, was kann ich, und warum habe ich allen Grund, hier zu sein? Dieser Weg war nicht einfach, und deshalb möchte ich mit meiner Erfahrung anderen helfen.
Schritt 1 - Wie gut kennst du dich
Wir starten mit dir! Eigentlich fast immer, stelle ich in meine Coachingsitzungen fest, dass sich kaum mehr jemand Zeit nimmt, sich mit sich selbst zu befassen. Nur ist das immens wichtig, denn wie wollen wir andere von uns überzeugen, wenn wir uns selbst nicht kennen und von uns selbst nicht überzeugt sind?
Schritt 2 - Einen Plan entwickeln
Ich werde nachhaken und wir identifizieren, wo dir deine Saboteure noch im Weg stehen.
Schritt 3 - Reality check
Ich gebe dir Hausaufgaben und wir finden Möglichkeiten, wo du dein neues Selbstbewusstsein im echten Leben testen kannst. Denn nur durch echte Erlebnisse und durch permanentes Wiederholen, können wir die Hirnverbindungen umprogrammieren. Wichtig dabei ist, dass du natürlich immer du bleibst. Es geht nicht darum dich zu "optimieren", niemand muss "optimiert" werden! Es geht darum, die Möglichkeiten zu zeigen, wie du hin- und wieder aus deiner Komfortzone rausgehen kannst und dich trotzdem noch wohl fühlst.
Coaching Pakete
- Erstgespräch: 45 Min, kostenfrei. Wir lernen uns kennen und entscheiden, ob wir in eine Coaching-Partnerschaft einsteigen.
- Zeitraum: individuell, wir starten mit einem Paket von 3 oder 5 Coaching-Sessions (je 60 Min.) und entscheiden dann, wie es weitergeht
- Sprachen: in Deutsch oder Englisch
- Ort: entweder virtuell über Video-Konferenz oder persönlich vor Ort in ihrem Unternehmen (Münchner Großraum) oder im Wechsel
Kostenfreies Erstgespräch
Das Leben ist schon anstrengend genug. Deshalb kannst du Termine direkt auf meiner Website buchen - ganz ohne einschränkende Büro- oder Öffnungszeiten! Wähle einfach eine Zeit aus, die dir passt!
"Lass dich nicht unterkriegen. Sei frech und wild und wunderbar!"
Astrid Lindgren