Purpose finden mit Kunst – From Selfie to Self

Wie komme ich darauf, Kunst und Coaching zu verbinden?

Ich bin nicht nur Coach, sondern auch Künstlerin.
Und ich weiß aus eigener Erfahrung: Meine Zeiten im Atelier sind keine Pausen vom Denken, sondern Wege zu Klarheit.

Wenn ich male, sortiert sich etwas in mir. Nicht logisch, sondern stimmig.

Viele Entscheidungen, die ich später bewusst treffe, haben ihren Ursprung genau dort: im kreativen Prozess. Manchmal auch unterbewusst.

Deshalb weiß ich, wovon ich spreche, wenn ich sage: Kunst ist viel mehr.

Als Künstlerin und professionelle Coachin nutze ich die kreative Praxis selbst, um mich immer wieder mit dem zu verbinden, was mir wirklich wichtig ist.

Und dieses Programm ist eine Einladung an Dich. Dich wieder mit dir zu verbinden.

Und, keine Sorge, du musst nicht „malen können“, es geht darum loszulassen – ohne irgendwelche Perfektionsansprüche oder Vergleiche.

Warum Art-Coaching wirkt

Viele Menschen kommen irgendwann an einen Punkt, an dem sie sich fragen: „Jeden Tag der selbe Trott. Wofür eigentlich?“

Nach außen läuft alles gut. Beruflich ist man angekommen, erfahren, kompetent. Und doch fehlt etwas: Sinn, innere Stimmigkeit, das Gefühl, wirklich verbunden zu sein mit dem eigenen Tun.

Auch mir ist diese Frage nicht fremd. Und sie ist der Ausgangspunkt dafür, warum ich meinen Weg in die Selbstständigkeit gefunden habe und heute Purpose-orientiertes Art-Coaching anbiete.

Warum klassische Methoden oft nicht ausreichen

Wenn Menschen Purpose suchen, greifen sie häufig zu Tests, Analysen oder Zieldefinitionen. Das kann hilfreich sein, aber nur bis zu einem gewissen Punkt.

Doch Sinn lässt sich selten rein rational finden. Er entsteht nicht nur im Denken, sondern im Zusammenspiel von Denken, Fühlen, Körperwahrnehmung und Erfahrung. Einfach mal wieder auf sein Bauchgefühl hören. Was aber, wenn man das Bauchgefühl so lange nicht mehr wahrgenommen hat, und man die Verbindung verloren hat?

Viele meiner Klient:innen wissen sehr genau, was sie können. Aber sie haben den Kontakt verloren zu dem, wer sie im Innersten sind – jenseits von Rollen, Erwartungen (privat und beruflich) und Leistungslogik.

Was Kinder uns über Wahrheit und Klahrheit zeigen

Hast du schon einmal ein Kind beim Zeichnen beobachtet?

Kinder sind dabei vollkommen vertieft. Sie denken nicht darüber nach, ob es „gut“ aussieht. Sie vergleichen sich nicht. Sie sind einfach da, präsent, fokussiert, im Tun.

Psychologisch sprechen wir hier von einem Flow-Zustand:
einem ruhigen, konzentrierten, fast meditativen Zustand, das völlige Aufgehen im Tun, man vergisst die Zeit, Handeln und Bewusstsein verschmelzen.

Stell einem Kind in diesem Moment eine Frage – und du bekommst oft eine überraschend ehrliche Antwort.

Nicht, weil Kinder „klüger“ sind. Sondern weil ihr Geist gerade nicht kontrolliert, sondern offen ist.

Genau dieser Zustand ist die Basis meiner Arbeit im Kunst-Coaching

Warum Kunst hilft, Purpose zu finden

Künstlerische Prozesse bringen uns genau dorthin zurück: in einen Zustand von Präsenz, Offenheit und innerem Kontakt.

Wenn wir zeichnen, malen oder mit Symbolen arbeiten,

• verlangsamt sich das Denken
• die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen
• Bilder, Gefühle und Einsichten tauchen auf, bevor wir sie „machen“

Neurowissenschaftlich gesprochen greifen wir auf bildhaftes Wissen zu – eine Form von Wissen, die unserem bewussten Denken oft vorausgeht.

Purpose zeigt sich in diesen Momenten nicht als fertige Antwort, sondern als innere Resonanz: Das fühlt sich richtig an. Das bin ich.

Art-Coaching: Purpose jenseits von Selbstoptimierung

In meinem Art-Coaching verbinde ich:

• professionelle Coaching-Kompetenz
• kunstbasierte Methoden
• narrative Reflexion (die persönliche Lebensgeschichte)

Es geht nicht darum, „kreativ zu sein“.
Und schon gar nicht darum, Kunst zu produzieren.

Es geht darum, einen inneren Raum zu öffnen,
in dem du dir selbst wieder begegnest – ohne Druck, ohne Bewertung.

Purpose entsteht dort, wo wir aufhören, uns zu erklären, und anfangen, uns zuzuhören.

Inhalte des Programms

From Selfie to Self ist ein ein 10-teiliges, individuelles Coaching-Programm, das Menschen dabei hilft, sich wieder mit ihrem wahren Lebensziel und ihrer inneren Ausrichtung zu verbinden.

• Wo stehe ich gerade – Aktuelle Lebens- und Berufssituation
• Innere Bilder & Werte – Wir werden kreativ
• Wendepunkte – Prägende Momente und Übergänge
• Persönliche Erzählung – Die innere Geschichte, die meine Entscheidungen leitet
• Innere Ressourcen – Stärken, Resilienz und Kreativität
• Begrenzende Muster – Innere Hindernisse erkennen und neu rahmen
• Sinn – Was sich jetzt zeigen und entfalten möchte
• Zukunftsbild – Erkenntnisse in Richtung übersetzen
• Integration – Purpose im Alltag und im beruflichen Kontext verankern
• Nächster Lebensabschnitt – Commitment und bewusste Weiterentwicklung

Immer mit dem Ziel, dass du am Ende nicht nur mehr Klarheit hast, sondern eine innere Ausrichtung, die dich trägt.

Wir treffen uns entweder Online über Zoom oder, falls du in der Nähe von München wohnst, gerne auch in meinem Atelier persönlich.

Sinn ist kein Ziel

Der Sinn ist nichts, was man einmal findet und dann abhakt.
Er ist eine Beziehung zu sich selbst, die gepflegt werden will.

Kunst hilft uns dabei, weil sie uns in Kontakt bringt. Nicht mit dem Idealbild,
sondern mit dem, was da ist.

Und genau dort beginnt Sinn.