Für mich ist klar: Echte Stärke entsteht nicht durchs Anpassen, sondern durchs Authentisch sein.
Hallo, ich bin Astrid.
Als Business Coach, Trainerin und Speakerin unterstütze ich seit über 20 Jahren Frauen in Führungspositionen und junge Talente am Anfang ihrer Karriere dabei, sich über ihre Ziele klarzuwerden und ihren ganz eigenen Weg im Job zu gehen. Mit mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und einem guten Gefühl dafür, was wirklich zu ihnen passt.
Meine Mission: Frauen dabei zu begleiten, ihre Stimme zu finden – leise oder laut, aber immer echt. Damit sie sich in männerdominierten Branchen nicht verbiegen, sondern ihren Platz selbstbewusst und authentisch einnehmen.
Warum ich Frauen coache
Weil ich es liebe, Menschen wachsen zu sehen. Weil ich dazu beitragen möchte, dass wir alle in einer Welt leben, in der alle so sein dürfen, wie sie sie sind – mit all ihren Ecken, Kanten, Stärken und Träumen.
Ich kenne die Realität da draußen nur zu gut: Wir Frauen haben es zum Teil immer noch sehr schwer, im Job akzeptiert zu werden und erfolgreich zu sein. Manche versuchen sich anzupassen oder zumindest nicht aufzufallen. Sie sprechen leiser, kleiden sich unauffälliger – und verlieren dabei oft ein Stück von sich selbst. So funktionieren sie vielleicht, erfolgreich macht es sie aber nicht. Denn Erfolg stellt sich nur dann ein, wenn wir authentisch und selbstbewusst sind. Wenn wir unsere Stärken kennen und unsere Ziele verfolgen, die wir im Leben erreichen möchten – ohne uns durch Erwartungen von außen einschränken zu lassen.
Genau das habe ich geschafft, und zwar ganz ohne Akademikergrad und ohne technische Ausbildung, bis in die Führungsspitze eines internationalen Tech-Unternehmens. Ich habe mir und der Welt bewiesen: Es spielt keine Rolle, wer welchen Titel trägt, es kommt nur darauf an, dass du es wirklich willst. Und das kannst du auch schaffen!
Wie ich arbeite
Als Business Coach unterstütze ich Frauen dabei, sich Selbstbewusstsein, Klarheit und ihren eigenen Platz zu erobern. Ich arbeite praxisnah, fundiert und ohne leere Phrasen.
Deswegen vermittle ich in meinen Coachings, Workshops und Keynotes nicht nur Tools und Methoden, sondern gebe Denkanstöße, die bleiben und nachwirken. Denn ich will nicht nur begleiten, sondern etwas bewegen.
Mein Weg zum Coaching
2019 war ich in Indien unterwegs – und landete eher zufällig in McLeod Ganj, dem Wohnort des Dalai Lama. Dort fand gerade ein spannender Austausch zwischen buddhistischen Mönchen und Wissenschaftler:innen statt. Besonders die Arbeit von Prof. Richard Davidson hat mich tief beeindruckt.
Diese Begegnung hat mich dazu gebracht, mich intensiv mit Meditation, Psychologie und zwangsläufig mit Coaching zu beschäftigen. Heute ist es genau das, was ich tun will: Menschen dabei zu helfen, sie in ein erfüllteres Leben zu führen.
Meine Werte
Individualität
Ich bin überzeugt: Erfolgreich kann ich nur sein, wenn ich authentisch ist. Jeder Mensch ist einzigartig – und genau das fasziniert mich immer wieder.
Freiheit
Ich darf auf meinen Bauch hören. Das macht mein Coaching so besonders.
Neugierde
Ich bin wissbegierig und lerne gern neue Dinge – weil ich daran wachse. Diese Energie und Haltung fließen in mein Coaching ein.
Sinn
Ein großes Wort – doch Coaching hat mir gezeigt, was mich wirklich erfüllt: mit Menschen zu arbeiten. Das ist mein Antrieb.
Mein beruflicher Weg
1991
Start meiner beruflichen Laufbahn in der IT-Industrie, es folgten Positionen im Marketing und Vertrieb in Software- und Hardwareunternehmen, vom Start-up bis zum globalen Marktführer Intel
2005 -2011
Verschiedene Positionen bei Intel, darunter Alliance Manager und Innovation Lead für Zentraleuropa.
2011 -2024
Vertriebsleiterin bei Intel und zuletzt Mitglied des europäischen Führungsteams, verantwortlich für Strategie, Vermarktung und Vertrieb der PC-Sparte.
2025
Wechsel in die Selbstständigkeit als Business-Coach für Frauen
Zertifizierungen & Mitgliedschaften
- Ausbildung – Industriekauffrau
- IHK Ausbilderin
- Staatl. gepr. Betriebswirtin
- Mitglied der International Coach Federation (ICF)
- Professional Co-Active Coach (CTI)
- Positive Intelligence Coach (PQ)
- Principles Certified Solution Partner
- Führungskräfte Trainerin (UCN – Unternehmens Coaching Network)
- 1stRow Speaker
- Leadership Coach – Intel
- Inclusive Leaders Facilitator – Intel
- Accelerated Women’s Leadership Program – Intel
- Driving Sustainability Leadership – Foundation (Earth51)
- Learning Design Thinking: Lead Change in Your Organization (Lynda)
Sechs Dinge, die mich und mein Leben ausmachen
- Mein Leitspruch: „Folge deiner Leidenschaft und du wirst gut sein in dem was du tust und ultimativ Erfolg haben.“
- Ich liebe Menschen, ich liebe es mit Menschen zu arbeiten und ich liebe es, Menschen wachsen zu sehen.
- Ich habe mir meinen Erfolg erarbeitet, vom bürgerlichen Elternhaus bis in die Führungsetage bei Intel.
- Für mich beginnt Veränderung im Kopf: „Wenn du es nicht ändern kannst, ändere deine Sichtweise.“
- Ich bin eine Entdeckerin – der Welt und meiner selbst. Reisen, Reflektion und Weiterentwicklung sind Teil meiner DNA.
- Ich engagiere mich im Tierschutz, weil mir einfach jedes Lebewesen am Herzen liegt.
Wir alle haben unsere Stärken. Ich habe meine perfektioniert, damit du dich auf deine konzentrieren kannst.
Melde dich bei mir und wir finden zusammen heraus, wie ich dir am besten helfen kann.