Business-Coaching & Personal Branding
Stell dir vor, du gehst den nächsten Karriereschritt – ohne dich zu verbiegen.
Ich bin Astrid Steingrüber und begleite Frauen, die sich trauen wollen, auf sich selbst zu hören – statt auf die Erwartungen von außen!
Erkennst du dich hier wieder?
- Du bist erfolgreich, aber irgendwie fühlt sich deine Karriere gerade „geparkt“ an?
- Du wilst dich beruflich weiterentwickeln, aber dir fehlt der Mut für den nächsten Schritt?
- Du stehst vor einer Veränderung, aber statt dich zu freuen, bist du unsicher und zweifelst?
- Du machst einen guten Job, aber hast das Gefühl, nicht gesehen oder ernst genommen zu werden?
Du bist nicht allein mit diesen Fragen. Viele kompetente Frauen zweifeln an sich oder fühlen sich unsicher – genau hier setzt mein Coaching an.
Hallo, ich bin Astrid – und ich weiß, wie es sich anfühlt, nach außen stark zu wirken, innerlich aber immer an
sich zu zweifeln.
Ich habe viele Frauen erlebt, die führen, organisieren, funktionieren – und sich trotzdem fragen, ob sie genug und auf dem richtigen Weg sind.
Manche standen vor einer neuen Rolle, andere mitten in einem Konflikt oder vor einer Entscheidung, die alles verändern könnte. Was sie alle verbindet: der Wunsch, gesehen zu werden – nicht für das, was sie leisten, sondern für das, was sie ausmacht.
In meinem 1:1 Coaching unterstütze ich dich dabei, deine berufliche Situation mit klarem Blick zu betrachten, deinen eigenen Weg zu definieren und ihn mit Selbstvertrauen zu gehen.
Die vier zentralen Coaching-Bereiche im Detail
Karriereplan entwickeln
Manchmal reicht Motivation allein nicht aus. Wenn du spürst, dass dein Job dich nicht mehr erfüllt, du vor einem Karriereschritt stehst oder dich fragst, ob du überhaupt führen wilst – lohnt sich ein Coaching.
Wir analysieren deine aktuelle Situation, machen Stärken sichtbar und entwickeln gemeinsam einen klaren, realistischen Karriereplan. Dafür braucht es in der Regel
etwa sechs Sitzungen à 60 Minuten – online oder vor Ort im Raum München.
Personal Branding
Du weißt, was du kannst – aber andere sehen es nicht? Gemeinsam schaffen wir deine persönliche Marke: Wir klären, wofür du stehst, welche Werte dir wichtig sind und wie du dich in Gesprächen oder im beruflichen Alltag authentisch zeigst.
Mit einer starken Personal Brand und einer klaren Positionierung wirst du sichtbar. Das Coaching startet meist mit drei bis sechs Einzelsessions von je 60 Minuten –
individuell abgestimmt auf dein Ziel.
Starke Präsentationen
Egal ob erste große Bühne oder wichtiges Strategiemeeting: Wenn es zählt, braucht es mehr als nur gute Inhalte. Eine klare Botschaft, ein überzeugender Flow, starke Folien – und Präsenz. Vielleicht stehst du oft vorn, vielleicht nur selten – aber diesmal soll es wirklich sitzen.
Im 1:1 Coaching erarbeiten wir gemeinsam den roten Faden deiner Präsentation, nutzen Storytelling, gestalten starke Folien und einen klaren Call-to-Action. Du trainierst Technik, Stimme und Körpersprache – und bekommst ehrliches Sparring. Ich bin an deiner Seite, damit du sichtbar wirst, wenn es zählt.
Impostor-Syndrome
Du zweifelst an dir, obwohl du viel erreicht hast? Du glaubst, dein Erfolg ist Zufall – und bald merkt jemand, dass du gar nichts kannst? Dieses Gefühl kennen viele.
Im Coaching arbeiten wir daran, dein Selbstvertrauen zu stärken, hinderliche Gedanken zu erkennen und neue Erfahrungen zu verankern. In drei bis sechs Coaching- Sessions à 60 Minuten bekommst du Raum, Schritt für Schritt mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln.
So läuft das Coaching ab
Kennenlern-Gespräch (ca. 45 Min.)
In einem ersten, kostenfreien Gespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, wo du stehst und was dich bewegt. Wir klären, ob ein Coaching mit mir für dich passt und welche Themen im Fokus stehen sollen.
Start des Coachings (1. Sitzung, 60 Min.)
Mit dem Einstieg betrachten wir deine Situation im Detail: Wo stehst du, was sind deine Herausforderungen, welche Ziele möchtest du erreichen? Gemeinsam legen wir die Schwerpunkte für die nächsten Sitzungen fest.
Coaching-Prozess (3–6 Sitzungen à 60 Min.)
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir gezielt an deinen Themen – z. B. Führungsverhalten, Karriereplanung, Selbstzweifel oder Positionierung. Ich helfe dir, klarer zu sehen – und zeige dir einfache Schritte, die du sofort umsetzen kannst.
Reflexion & Abschluss
Zum Abschluss blicken wir gemeinsam auf deine Entwicklung: Was hat sich verändert? Wo stehst du jetzt? Wir besprechen, wie du deine Erkenntnisse langfristig festigen kannst – und ob du weitere Begleitung möchtest.
Was sich für dich verändert
- Du entwickelst eine klare Perspektive für deinen beruflichen Weg.
- Du trittst selbstsicherer auf und kannst dich besser positionieren.
- Du lernst, mit Veränderung konstruktiv und souverän umzugehen.
- Du erkennst deine Stärken und nutzt sie gezielt für deine Ziele.
- Du verlässt mutig deine Komfortzone – und bleibst dabei ganz du selbst.
Jetzt ist dein Moment
Wie oft hast du dich schon gefragt, ob nicht mehr möglich wäre? Ob du nicht längst bereit wärst für den nächsten Schritt?
Dann nutze jetzt die Chance. Lass uns sprechen und gemeinsam deine berufliche Entwicklung gestalten.